Todos nós sabemos que para ter uma rotina saudável tem que ter uma alimentação sem muito doce, fritura, refrigerante ou fast food. Mas NÓS, mulheres, temos mais necessidade de comer doce, principalmente na TPM, e isso ACABA com a dieta ne?! aff.kkkk Por isso hoje vou ensinar a receita de um MILK SHAKE LIGHT SEM LACTOSE que vocês não vão acreditar, é muuuuuito bom! Quer aprender? Então vem comigo! 😉